《我是贴身大校草》_刻苦训练

书号:18862 时间:2017/6/6 字数:2837

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“刚才没发挥好，我有好几处可以超过你！，我从小就练瑜伽，论肌

柔韧

，爆发力，你是比不过我的！，尽管你境界比我高的多！”贾茹爱毫不留情的说。

　　“我不信，再来一次！”夏勋说，妈的，贾茹爱这么嚣张，再跑一次！。

　　“好！”“各就各位，预备，跑！”兰光一声大喊。

　　四人闪电般的冲出去！。

　　夏勋冲的很快，拿出他极限的速度了，当然，之前一趟夏勋照样也拿了极限速度了！。

　　令夏勋难以置信的是，在跑到五百米时，贾茹爱追上了夏勋。

　　“加油，加油，加油！”大家纷纷呐喊。

　　之后六百米时，贾茹爱真的无情的超过了夏勋，贾茹爱那一‮腿双‬，简直会飞一样，摆动频率实在太快了！，不愧是从小练瑜伽长大的。

　　最后一百米，夏勋想努力冲击，追上贾茹爱，可贾茹爱也一样冲击。

　　夏勋此刻距离贾茹爱，至少也有三十米。

　　最后，两人都冲刺到了终点。

　　许芸芸立刻报道：“夏勋，时间，１７秒０８！”

　　张亦雪报道：“贾老师，时间，１６秒３８！”

　　“唉！”夏勋郁闷了，天呐，差了贾茹爱零点七秒，被贾茹爱拉了四十一米。

　　“嘿嘿嘿，师父，输给徒弟的滋味怎么样！”贾茹爱得意的看着夏勋说。

　　“哼，有种跟师父比武功！我让你一只手！”夏勋说。

　　“无聊，有种比短跑！，哈哈哈！”

　　夏勋很郁闷，看来纵然是武林高手，可论跑步，也不是说跑就能跑的，必须经过训练，才能慢慢的发挥出极限速度。

　　夏亚婕报道：“张姨，时间，３６秒２２！”

　　温心报道：“蓝莓姐姐，时间，３５秒４８！”

　　这一次，张姨跟蓝莓的速度也提升了一些！，当然，她们同样作为女子一千米跑，跟贾茹爱这变态比，还是差很远的，比如张姨，被贾茹爱拉了四百五十多米！，差距太明显了！。

　　“老公，女子一千米短跑全国记录和世界记录是多少啊？”许芸芸问。

　　贾茹爱见许芸芸跟张亦雪都一口一口叫夏勋老公，很受不了，心里暗骂一声，

鬼。

　　张絮却呵呵的笑了笑，蓝莓却感到有些不好意思，想起了她私下里也会叫夏勋老公。

　　“跟男子差不多，女子一千米北洲省武运会记录是１５秒５８！，全国记录是１５秒０１”夏勋说。

　　“唉，差距啊！，我才１６秒３８，连北洲省武运会的记录都没有达到！”贾茹爱叹息道！，虽然贾茹爱跑的比夏勋还快，可真正在跑步高手面前，还是差的很远的！，如果贾茹爱此刻是在省运会的比赛场上，以她现在的速度，至少会被那个保持省运会记录的高手拉五十米的距离。

　　“好啦，先不跑一千米了，下面跑两千米，报了两千米的准备好了！”夏勋说。

　　贾茹爱，张姨，蓝莓，都报了两千米，而夏勋没有报两千米。

　　“预备，跑！”夏勋一声大喊。

　　三人冲了出去。

　　贾茹爱依然领先。

　　很快，两千米跑完了。

　　贾茹爱第一个跑完。

　　贾茹爱两千米时间：３２秒４４！。

　　张姨两千米时间：一分１０秒３３。

　　蓝莓两千米时间：一分１５秒２８！。

　　“小爱，看来你真的是块短跑的料！”夏勋说。

　　“

呀，跟全国女子两千米记录２９秒４３差了太多了！唉！真不知道那些人是怎么跑的！”

　　“行啦，人家是经常训练，你没有训练，第一次能跑出这样的成绩，已经不错了！，我很你看好你！”

　　夏勋第一跑能跑出这样的成绩，也是不错了，以后稍微训练一下，速度肯定会大幅度提高，夏勋虽然境界高，可练武时间才半年不到，如此可以看出，夏勋也是一个运动之才。

　　如今全世界的练武高手，都参与武运会，夏勋他们也是练武之人，自然也要积极参与了，这也是衡量实力的一个标准！，当今和平世界，练武之人已经不可能像过去那样打打杀杀，所以，武运会代替了打打杀杀！成为全世界武林中人的一项娱乐项目！。

　　“下面，轮到五千米跑了！，有报五千米的准备好了！”夏勋说。

　　“我没有报，你们跑吧！，累死我了！”蓝莓退到一边。

　　夏勋和贾茹爱，以及张姨，都报了五千米跑。

　　“预备，跑！”

　　三人冲了出去，夏勋一路领先，贾茹爱短跑强，现在五千米比较长，她就不敢一开始冲刺那么快了，所以夏勋很容易领先。

　　最后，夏勋第一个冲过终点，时间，２分５０秒３７！。

　　贾茹爱第二个冲过终点，时间，３分１８秒２２。

　　张姨，时间，７分０１秒２４。

　　看来张姨长跑短跑都不适合。

　　最后，又训练了一万米长跑。

　　夏勋一万米时间，５分３０秒２５。

　　贾茹爱一万米时间，７分４８秒０３。

　　张姨一万米，１５分２７秒０７。

　　跑了几圈下来，夏勋也累的要死！，许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。

　　蓝莓报的项目是一千米，两千米，１０米自由

击，２０米自由

击，３０米自由

击！。（之前说一百米两百米三百米有误，这里修改成十米，二十米，三十米）

　　因为夏勋教了她小李飞刀，所以，蓝莓报

击更有优势，只是，不能使用内力，小李飞刀的优势能够体现出来的不多，全看蓝莓自己的技巧了！，要想取的好成绩，也是需要刻苦训练才能提高自由

击的准确度！。现在这里没有条件，无法训练

击，蓝莓只能拿着飞刀，在十米外

击树干，所谓自由

击，也就是比暗器，不管你使用飞刀，还是其他十米暗器。

　　夏勋还报了一个一千米跨栏，这里没有栏，夏勋也没法训练，明天比赛的时候再说吧！。

　　夏勋不断的训练一千米短跑，慢慢的有了一些技巧，速度又提升了一些，总共又再跑了五次一千米，第一次时间：１７秒０７，（省记录：１５秒２３）；

　　第二次时间：１７秒０５；

　　第三次时间：１７秒０１；

　　第三次时间：１６秒５５；

　　夏勋很兴奋，他终于跑进了一次１７秒的大关！。

　　第四次时间：１６秒５４；

　　第五次时间：１６秒３８；

　　“哇！”夏勋一阵兴奋，第五次训练跑时，他速度提高了很多，１６秒３８啊，跟之前和贾茹爱比时，平了！，之前贾茹爱就是１６秒３８赢了他１７秒０８。　ｗｗW.ｉｊSxｓ.ｃＯm　

极速小说网 > 都市小说 > 我是贴身大校草作者:柳江南	书号:18862 时间:2017/6/6 字数:2837
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“刚才没发挥好，我有好几处可以超过你！，我从小就练瑜伽，论肌柔韧，爆发力，你是比不过我的！，尽管你境界比我高的多！”贾茹爱毫不留情的说。　　“我不信，再来一次！”夏勋说，妈的，贾茹爱这么嚣张，再跑一次！。　　“好！”“各就各位，预备，跑！”兰光一声大喊。　　四人闪电般的冲出去！。　　夏勋冲的很快，拿出他极限的速度了，当然，之前一趟夏勋照样也拿了极限速度了！。　　令夏勋难以置信的是，在跑到五百米时，贾茹爱追上了夏勋。　　“加油，加油，加油！”大家纷纷呐喊。　　之后六百米时，贾茹爱真的无情的超过了夏勋，贾茹爱那一‮腿双‬，简直会飞一样，摆动频率实在太快了！，不愧是从小练瑜伽长大的。　　最后一百米，夏勋想努力冲击，追上贾茹爱，可贾茹爱也一样冲击。　　夏勋此刻距离贾茹爱，至少也有三十米。　　最后，两人都冲刺到了终点。　　许芸芸立刻报道：“夏勋，时间，１７秒０８！” 　　张亦雪报道：“贾老师，时间，１６秒３８！” 　　“唉！”夏勋郁闷了，天呐，差了贾茹爱零点七秒，被贾茹爱拉了四十一米。　　“嘿嘿嘿，师父，输给徒弟的滋味怎么样！”贾茹爱得意的看着夏勋说。　　“哼，有种跟师父比武功！我让你一只手！”夏勋说。　　“无聊，有种比短跑！，哈哈哈！” 　　夏勋很郁闷，看来纵然是武林高手，可论跑步，也不是说跑就能跑的，必须经过训练，才能慢慢的发挥出极限速度。　　夏亚婕报道：“张姨，时间，３６秒２２！” 　　温心报道：“蓝莓姐姐，时间，３５秒４８！” 　　这一次，张姨跟蓝莓的速度也提升了一些！，当然，她们同样作为女子一千米跑，跟贾茹爱这变态比，还是差很远的，比如张姨，被贾茹爱拉了四百五十多米！，差距太明显了！。　　“老公，女子一千米短跑全国记录和世界记录是多少啊？”许芸芸问。　　贾茹爱见许芸芸跟张亦雪都一口一口叫夏勋老公，很受不了，心里暗骂一声，鬼。　　张絮却呵呵的笑了笑，蓝莓却感到有些不好意思，想起了她私下里也会叫夏勋老公。　　“跟男子差不多，女子一千米北洲省武运会记录是１５秒５８！，全国记录是１５秒０１”夏勋说。　　“唉，差距啊！，我才１６秒３８，连北洲省武运会的记录都没有达到！”贾茹爱叹息道！，虽然贾茹爱跑的比夏勋还快，可真正在跑步高手面前，还是差的很远的！，如果贾茹爱此刻是在省运会的比赛场上，以她现在的速度，至少会被那个保持省运会记录的高手拉五十米的距离。　　“好啦，先不跑一千米了，下面跑两千米，报了两千米的准备好了！”夏勋说。　　贾茹爱，张姨，蓝莓，都报了两千米，而夏勋没有报两千米。　　“预备，跑！”夏勋一声大喊。　　三人冲了出去。　　贾茹爱依然领先。　　很快，两千米跑完了。　　贾茹爱第一个跑完。　　贾茹爱两千米时间：３２秒４４！。　　张姨两千米时间：一分１０秒３３。　　蓝莓两千米时间：一分１５秒２８！。　　“小爱，看来你真的是块短跑的料！”夏勋说。　　“呀，跟全国女子两千米记录２９秒４３差了太多了！唉！真不知道那些人是怎么跑的！” 　　“行啦，人家是经常训练，你没有训练，第一次能跑出这样的成绩，已经不错了！，我很你看好你！” 　　夏勋第一跑能跑出这样的成绩，也是不错了，以后稍微训练一下，速度肯定会大幅度提高，夏勋虽然境界高，可练武时间才半年不到，如此可以看出，夏勋也是一个运动之才。　　如今全世界的练武高手，都参与武运会，夏勋他们也是练武之人，自然也要积极参与了，这也是衡量实力的一个标准！，当今和平世界，练武之人已经不可能像过去那样打打杀杀，所以，武运会代替了打打杀杀！成为全世界武林中人的一项娱乐项目！。　　“下面，轮到五千米跑了！，有报五千米的准备好了！”夏勋说。　　“我没有报，你们跑吧！，累死我了！”蓝莓退到一边。　　夏勋和贾茹爱，以及张姨，都报了五千米跑。　　“预备，跑！” 　　三人冲了出去，夏勋一路领先，贾茹爱短跑强，现在五千米比较长，她就不敢一开始冲刺那么快了，所以夏勋很容易领先。　　最后，夏勋第一个冲过终点，时间，２分５０秒３７！。　　贾茹爱第二个冲过终点，时间，３分１８秒２２。　　张姨，时间，７分０１秒２４。　　看来张姨长跑短跑都不适合。　　最后，又训练了一万米长跑。　　夏勋一万米时间，５分３０秒２５。　　贾茹爱一万米时间，７分４８秒０３。　　张姨一万米，１５分２７秒０７。　　跑了几圈下来，夏勋也累的要死！，许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。　　蓝莓报的项目是一千米，两千米，１０米自由击，２０米自由击，３０米自由击！。（之前说一百米两百米三百米有误，这里修改成十米，二十米，三十米）　　因为夏勋教了她小李飞刀，所以，蓝莓报击更有优势，只是，不能使用内力，小李飞刀的优势能够体现出来的不多，全看蓝莓自己的技巧了！，要想取的好成绩，也是需要刻苦训练才能提高自由击的准确度！。现在这里没有条件，无法训练击，蓝莓只能拿着飞刀，在十米外击树干，所谓自由击，也就是比暗器，不管你使用飞刀，还是其他十米暗器。　　夏勋还报了一个一千米跨栏，这里没有栏，夏勋也没法训练，明天比赛的时候再说吧！。　　夏勋不断的训练一千米短跑，慢慢的有了一些技巧，速度又提升了一些，总共又再跑了五次一千米，第一次时间：１７秒０７，（省记录：１５秒２３）；　　第二次时间：１７秒０５；　　第三次时间：１７秒０１；　　第三次时间：１６秒５５；　　夏勋很兴奋，他终于跑进了一次１７秒的大关！。　　第四次时间：１６秒５４；　　第五次时间：１６秒３８；　　“哇！”夏勋一阵兴奋，第五次训练跑时，他速度提高了很多，１６秒３８啊，跟之前和贾茹爱比时，平了！，之前贾茹爱就是１６秒３８赢了他１７秒０８。　ｗｗW.ｉｊSxｓ.ｃＯm